和别人说话紧张，脸红，有时还结巴。甚至有时和父母说话都会紧张。我是怎么了？如何克服啊？谢谢大家的帮助！。。。。。。。。。。。。。
紧张是因为不自信,因为你对自己有要求,你总希望自己表现的好，总希望自己得到认可。改变的方法就是自我接纳自我确定。
你好可爱
随便一个人都会紧张吗？
学会接受自己的不完美，紧张时多做深呼吸，可以有效帮助放松。
你好！这结巴的情况多久了？是从什么时候开始的？当发生什么事情呢？
