面试，是一个陌生并关乎当事人利益的境况，围绕面试出现的紧张和压力，也在预示这个人的生活因此要发生些改变和进步。适度的状态是，有些紧张感，兴奋感，但可以把准备的内容表达出来。如果总是“先前准备好的都会被卡主”，无法表达出原本有的想法，那就是心理的因素了。心理学有一个自尊公式，自尊水平的程度与期望值成反比，与努力程度成正比。降低压力感，提高自信心，通常的做法一般是：要么适度降低期望值，要么准备地更加充分。深层的心理因素来看，面试只是内在紧张与恐惧的导火索，这种紧张与恐惧与当事人的主体力量较弱，容易认同权威，在关系中不容易找到适当的位置，或是习惯处于受控制的位置等有关。如果想从内里逐步稳定情绪，改善关系，就是慢工了。这只是一个简单的回答。小症状，大世界。每个人的精神世界要比这个回答丰富得多。感谢您坦诚地提问，给予了我细致感受和思考的机会。谁的人生无恐惧？烦恼即菩提，看见即治愈。祝您早日稳定情绪，调整目标和方法，充分准备，面试成功！

之前面试有过失败经历吗，还是有人向你描述过面试失败的经历？面试失败后会怎么样？会自责、难过，还是被人嘲笑，或是被家人数落？临场的恐惧无非来源那么几点：1.之前的创伤2.对自己的过高要求（自尊、面子等等）3.无法承担失败后的结果

你好！当我们面对，于自己来说，比较重要的事情时，内心都会有紧张，适度的紧张有利于我们保持自己的专注力哦。从你的叙述来看，似乎你的紧张程度有点过了哦，你是如何看待自己的面试呢？

面对重要的时刻，都会有些紧张，你需要的是把握这种紧张的度

面对面试有紧张是很正常的。其实每个人在被别人考查时，都会有或多或少存在一些紧张。面对紧张，你不刻意去排斥，也许你会感觉到更加轻松一些。