还是学生，失眠有一段时间了，一直睡不着，最近容易被激怒情绪，听到别人说话或者和我说话就很烦躁，不想与别人交流对话，容易生气，总觉得压力很大，不开心，也没有动力做自己喜欢的事情，对未来失去希望。网上资料说是抑郁症，求解。
我也有过，其实我觉得你应该找个人倾诉一下，有时候压郁太久对身心都不好，你可以找朋友，陌生人，或找个方式适当释放一下自己
我也是
每个人情绪都有这么一段时候，过了这段时间是不是会好点？或者以前是不是没有过这样？
首先找个合适的运动，每天坚持，瑜伽不错的，然后心中每天默念:放下，放下，一切都会好的。
抑郁症……不是这样的吧？压力太大也很正常，我也会有这样的情况，不过我们班的人都是乐天派，不会失眠
