我也这样……我声音小，显得底气不足，很好欺负的样子(ಥ_ಥ)其实好多人都这样吧，只是伪装的好。加油自我调节吧(ง•̀_•́)ง

控制自己的情绪有一些方法的，心理咨询可以帮助您。有需要请私信我。

源于不自信，担心自己做不好，多积极暗示自己，发现自己的优点。面对事情都去做充分的准备，然后告诉自己为事在人，成事在天，所以准备了的就不用再那么担心了，放松心情。