自我评价体系有问题。从小家庭教育和社会成长环境有关。自我评价感低，并依附于别人。这样属于把评价的权利拱手相让。评价体系对事不对人。事情是单一局限的，人确是整体的，如果你做错了一件事，那就是做错了事，不应该就此就断定自己是个不好的人。不知能否理解，具体可以详细说说。

怕什么做自己若为自由故一切皆可抛

为什么这么在意别人的看法？相信自己没有那么重要啦。多读一些书，少思虑那么多的东西。当你变得足够优秀，你所“认为”的那些评论又算的了什么呢？不要给自己制造太多麻烦！

你好，你喜欢这样的自己吗？这样的自己是怎样的呢

是什么让你那么在乎别人的行为，是对自己不自信吗