可以感受到你内心的迷茫，你的困扰在于你总是压抑自己的情绪，不善于表达自己的想法和感受，这样就容易造成情绪的突然爆发，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

如果脾气可以说话，你觉得脾气要跟你说什么呢？

你会因为那些事发脾气？这些事情有共同点吗？持续多久了？最近遇到什么事情了吗？你可以关注我简单聊聊或者做咨询

最近遇到什么特别困扰你的事情吗?

最近有什么特别的事发生吗