我不太理解自卑是一种什么样的感受，与其说说是周围的人和环境促成的你的自卑，还不如说是你自己给自己套上了枷锁。你可以在闲暇的时候数数星星，它们明暗不一，却不会主动熄灭。你应该像星星一般，散发出自己不一样的光芒，哪怕只有一瞬

你总想着别人，但你自己在哪里呢？你找不到你自己了，那别人怎么找到你？良好的关系，都是建立在平等的关系上，从你的描述中，看不到这种平等。先找到你自己，摆正你自己的位置吧。自尊自爱的人，才更容易得到别人的尊重肯定和爱戴。

你好，可以感受到你的痛苦。你这种情况是由于小时候的成长经历导致的创伤情结，一种强迫性重复，个人很难打破这个怪圈，可以做自我成长方面咨询得到解决。

同样经历握个爪，现在40岁，这么多年自己一步步调整克服，现在觉得基本已经逃离了这种感觉。多读书，时刻关注并觉知自己内心的感受，把潜意识里的东西挖掘到意识层面来，觉知到它们的存在就打开了对付它们的突破口，同时，不断提升自己，学历、能力…当你越来越强大，越来越厉害，你会发现那些过往早已释怀?个人经验，仅供参考，加油，世界和我默默爱你～