我一直觉得自己是一个挺积极向上、随和的人。但是不知是从什么时候起，我发现自己很爱记仇。现在我每次一到干正经事时，不由自主就想起自己曾经受到过的伤害（这些伤害与现在的工作关系不大），然后所有工作进度就难以进行下去，总是想着报复。甚至这个人很难再见。我该怎么走出这样的负面情绪呢？谢谢
是什么样的伤害呢?
工作上一些人的故意刁难和欺负。
