关于死亡生与死，是生命旅程中的起点和终点。可是，那只是旅程中的某一个阶段。恰如，新芽拔节后褪去的那些枯叶，融入泥土，融入大地，变成滋长生命的动力。大多数人，不了解死亡，也不了解死亡的真相，因此，他们惧怕死亡。他们惧怕死亡的实质是他们对于亲密关系的破裂与瓦解之后，对其安全感的被剥夺的担心和未来的不确定性的恐惧。死和生是一对孪生兄弟，是生命赖以存在的两种形式。当春天来临的时候，万物恢复了生机。当冬天到来的时候，万物进入了新的一次轮回。一元方终，一元又始。没有死，就没有生。没有生，也就没有死。死，是生的序曲。生，是死的凯歌。生与死，是生命旅程中的起点和终点。可是，那只是旅程中的某一个阶段。恰如，新芽拔节后褪去的那些枯叶，融入泥土，融入大地，变成滋长生命的动力。尊重死，同时承担起将生命传承下去的责任，就是对死和死者的最大的尊重。尊重生，就是要有直面死亡的不可逆转和趋势的勇气和决心。对死亡和命运鞠躬，尊崇死者的命运，就是对生的延续。关于死亡生与死，是生命旅程中的起点和终点。可是，那只是旅程中的某一个阶段。恰如，新芽拔节后褪去的那些枯叶，融入泥土，融入大地，变成滋长生命的动力。大多数人，不了解死亡，也不了解死亡的真相，因此，他们惧怕死亡。他们惧怕死亡的实质是他们对于亲密关系的破裂与瓦解之后，对其安全感的被剥夺的担心和未来的不确定性的恐惧。死和生是一对孪生兄弟，是生命赖以存在的两种形式。当春天来临的时候，万物恢复了生机。当冬天到来的时候，万物进入了新的一次轮回。一元方终，一元又始。没有死，就没有生。没有生，也就没有死。死，是生的序曲。生，是死的凯歌。生与死，是生命旅程中的起点和终点。可是，那只是旅程中的某一个阶段。恰如，新芽拔节后褪去的那些枯叶，融入泥土，融入大地，变成滋长生命的动力。尊重死，同时承担起将生命传承下去的责任，就是对死和死者的最大的尊重。尊重生，就是要有直面死亡的不可逆转和趋势的勇气和决心。对死亡和命运鞠躬，尊崇死者的命运，就是对生的延续。如需进一步咨询可点头象进行关注或者预约付费咨询,这也是对成长的一份投资，祝好。

心情好的时候，你觉得是因为什么变好了呢？

活在当下吧，很多东西把控不了而想把控，就是自寻烦恼，学学唐登华老师的主客观视角的心理治疗有帮助

换了环境心情好了，就不去想这件事了，说明转移注意力对你有帮助。偶尔悲伤的情绪似乎也是一种调解，哭过之后会轻松很多，就像看了一场悲剧电影之后，不完全是悲伤，还有一种释放内心情感的、很舒服轻松的感觉。