这是一种习得性无助，你的思维习惯性的做这种选择，我希望你开始做一些事情，为了自己！你首先要开始冥想的练习，每天一早专注自己的呼吸，还要开始每天一早的运动，而且是大量的，这叫普瑞马法则，一天中先解决最困难的事情

过去你改变不了，能改变的只有将来，没有谁的错会是你的问题，你能做的就是放送你给自己压力太大了，建议多去去健身房或者多跑跑步会好很多

很在乎周边的一切，可又想逃离这一切，看起来你给自己太大的压力了。如果你需要深层次地认识自己，并且释放压力，欢迎预约我进行咨询。