你好，能够理解你的心情。不知道外婆去世多长时间了？你的内心有很多的恐惧，外婆的去世也带给你很大的心理创伤，心理咨询可以帮助你处理外婆去世带给你的心理创伤。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

还是先找咨询师吧，因为医生地主要工作是开药，如果你需要吃药，咨询师会叫你去找医生的。

其实，人都会老去的，这是不争的事实。首先你要认清这个事实。其次，在有限的时间合理利用好自己的时间，做自己喜欢的事情，培养自己的兴趣，经常锻炼身体，时间长了你就忘记这些了。加油，客服一切困难。

容易负面情绪。可以找我做心理咨询解决的。