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未知| 心理健康 6浏览次数个回复 2021-12-15 07:30:01

心里得不到放松一个月之前我心慌了一次

心里得不到放松一个月之前我心慌了一次然后就感觉都变了一样我过度关注心脏然后知道了神经官能症就以为我是再后来看见了抑郁症我就对号入座以为自己得了抑郁症好害怕现在都失眠了都是胡思乱想惹的祸我该怎么办

被采纳

未知 2021-12-15 09:20:18

找找心慌的原因，自己别瞎猜。

其他答案

未知 2021-12-15

心思过重，放松些

未知 2021-12-15

别乱想，不然会抑郁的

未知 2021-12-15

最好寻求一下专业的帮助，自己这边也要学着放下一些事，放松。

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