我现在在早教中心上班压力很大每天都睡眠不好，有时还失眠，头疼，胸口觉得堵住了，不愿意交朋友，不愿意出去，除了上班，放假就在家待一天，不管遇到什么事，我都会憋在心理，不说，经常感觉萎靡不振，没精神，不想动，我想知道我是不是得了抑郁症？
压力大的时候可以选择看个喜剧片，唱个K，找朋友聊天或者其他你喜欢的事情，如果还缓解不了，可加我微信与我聊聊。
感觉你对自己不自信，顺其自然即可，
你可能因为压力大，会有一些抑郁情绪。工作累不工作的时间在家里休息休息只能说宅也挺好的。我也是这样。你跟亲戚朋友的关系怎么样？是否有一些社会支持？你还是要积极的做一些改善。
