有好几次心里想摔杯子砸镜子想表现一些什么却又有点儿不敢不想通过运动的方式来解决这种感受心中就是想砸那个杯子好像很渴望我该相信这种感觉吗？然后去做吗？
心中有那么大的怒火，应该有深刻的原因，你愿意多说一些吗，不过发泄只能解决表层的问题，如何调控情绪可能才是我们需要做的事情。
