我老是杞人忧天，每天都担心这发生，担心那个发生，都快得病了，真的难受了。我该怎么忘掉呀？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
杞人忧天，意思是不现实的焦虑，可能是强迫性思维。你越挣扎越担心，不妨试试专业的心理咨询服务，祝好！
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