抑郁可能来源于你对生活中某些缺憾的不能接受。缺憾在所难免，或者换句话说，处处完美是不可能的，你期望去完成一个根本不可能的目标，这个矛盾形成了一种交错，这个交错点就会让你的精神处于一种”抑郁的状态”。逐步的调整自己的心态，接受生活中不完美的地方，去观察、去体会、去接受，即便是情绪的抑郁也是一种缺憾，为什么不接受这种缺憾呢？你能选择来这里求助，是非常勇敢的行为，我曾经帮助过很多像你这样情况的朋友，咨询需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题，如果需要我愿意帮助你，点击页面预约。

我以前强迫症的时候也是这样，没有工作和自理能力每天一大把药，一天3次中药，药苦得想死，生活也苦得想死后来发现人生没有过不去的坎，慢慢的还是会发现人生的乐趣以前看过一句话，如何发现人生的意义“去一次医院重症科，去一次火葬场，看一场战争电影，你就会发现，活着真好”

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