我害怕还没有发生的可怕的事别人说可能性小而我还是害怕还总想做些事情避免发生可是又想发生了是别人的错我为什么不把它当做天灾可是又回到那个思维如果真的发生我现在做点事如果真能避免该多好说不清是害怕事情发生还是痛苦的强迫症我想问如果我被迫害了是因为误解被迫害我该怎么办怎么坦然得面对灾难
你好:你一直笼罩在对未来的灾难和伤害的恐惧里,虽然别人说不太可能,或者对自己说那是别人的责任,仍然打消不了可怕的想象,你需要有足够的安全和别人的理解,可这个在你的生活里面是得不到满足的,甚至你感觉别人的不理解使你增加了对他人的恐惧.咨询师建议:如果你的恐惧强度感觉高涨,难以忍受,可以先去医院的精神科检查一下,也许医生会帮助你服药治疗,来缓解情绪,同时心理咨询与治疗对你来说是必要的.
