你好，从你的描述中感觉到，作为怀孕的女人，你是一个很有觉察力的女人，很清晰的了解到自己的过度的情绪化生活状态影响到了自己和胎儿的身心健康，为此很焦虑，对吗？需要澄清的是你的焦虑可能有三个方面的原因导致。其一，是你生理反应的一个基本特征，一般而言怀孕三四个的孕妇，在妊娠反应中都会经历情绪波动较大的表现。其二，可能和过度敏感的性格有关，有些孕妇再环孕期间，只要是风吹草动的表现，就会产生剧烈的情绪反应，因为很容易把事情灾难化和扩大化？其三，如果孕妇一一直有无法释怀的心结，加上妊娠反应也有可能导致过度的焦虑。当务之急需要你考虑借助于专业的心理辅导帮助自己渡过难关！感兴趣，点击.

亲，你好，对于怀孕的人来说你的担心是应该的，但担心过头就会对身体有害，对孩子也会有点影响，建议你找心理咨询师疏导，可以留些详细的信息我可以帮你处理

先来梳理一下孕妈妈对宝宝的担心是自然正常的，而且孩子这是重中之重；工作升职晋升业绩暂时要稍微放一放，维持原样就很不错啦；生活饮食作息混乱要尽量调节到让自己舒适，请保姆或者亲妈来，各种人物的介入要做好心理准备哦；最后你特别在意的却不能顾及的提前做好预防以备后患；最后，男人总是慢半拍，尤其对孩子你要等着他成长啊，他也烦也紧张会用沉默面对，多和他沟通就别管效果了，不要不理他或者告诉他你想他怎样做。