无聊的时候紧张的时候就会忍不住想手淫缓解，看了很多自制力书籍，还是像吸毒一样无奈，总是会对那种发泄的感觉上瘾，曾经还乱约，现在悔过以后还是会忍不住约吧
饱后思味，则浓淡之境都消；色后思淫，则男女之见尽绝。故人常以事后之悔悟，破临事之痴迷，则性定而动无不正。
顺其自然吧，自慰没什么害处，约也没什么大不了的，注意安全。
是因为你没有信仰，多看佛教语录，或许对你有帮助。
跑跑步不要赖床慢慢就好啦
你可以试试爱上一个人不是那种每天晚上想着和她做爱那种而是用心去爱那个人这样就会好一点
