面临中考，家人对自己的期望很大，但本人觉得十分没有信心，可是害怕家人的失望，觉得时间不够，缺乏自信，甚至有些逃避现实，不敢正面直视，失眠多梦，有些抗拒与人接触，敏感，情绪不稳定，有些极端，还会莫名其妙的大哭或大笑，感觉自己神经出了问题
你好，你不是神经出了问题，你只是太压抑了。学会用合理的方式释放自己的压力，你就可以以良好的心态准备中考。
你这个是典型的考试压力，四个月，时间是比较的紧了。就不需要去多说什么了。建议一是与家人配合，创造一个轻松的学习环境，平时多做自我放松，二是去找专业的人士，做做催眠暗示，应当可以有很大的缓解。
