现在出现很多网红，国外也是，但国外的网红大多数是健身类的网红。有这样一个网红她有让人羡慕的马甲线，身材很好。有一天她晒出了一张她坐着露肚子的照片，照片上她肚子有褶子。大家在想她是不是一个假网红，马甲线什么的都是假的。然而她说她这样做只是想告诉大家每个人都有自己的不完美，不需要时时刻刻要求自己完美，她有令人羡慕的马甲线但是一坐下来还是会跟大家一样肚子有褶子，所以接受自己的不完美是一种勇气，也是另一种意义上的完美。

人无完人，接受自己的不完美，学会原谅自己，也原谅别人。

你好！意识到追求完美带来的累，但又无法克服这种心理，这种状态确实让人痛苦而欲罢不能。追求完美是一种形式，既让自己累，而连带着身边的人活得累。这里可能有些问题要先去想一想：追求完美是从什么时候开始的？当时发生了什么事情吗？追求完美的目的是什么？是否做什么都想得到别人的认可与赞扬？自我的价值感是建立在别人的身上的吗？追求完美的这件事情可能背后还有一些原因的，得去梳理一下的。

你的这些问题对解决你的强迫和完美主义根本没有帮助，不要在这方面纠缠，这是一个怪圈，挣扎来挣扎去都是原地打转。你需要的是他人给你一个力，把你从这个怪圈⭕中拉出来。这个就是心理咨询。想好，来找我。