晚上睡觉一闭眼总是担心自己睡不着，然后就_问答_查美网

问答

问答首页>心理健康>晚上睡觉一闭眼总是担心自己睡不着，然后就

[已解决]

未知| 心理健康 9浏览次数个回复 2021-12-13 09:55:01

晚上睡觉一闭眼总是担心自己睡不着，然后就

晚上睡觉一闭眼总是担心自己睡不着，然后就紧张起来，思维不受控制东想西想，一点声音都能影响自己睡不着，结果失眠，怎么调节自己不要去紧张乱想呢，安静的睡觉呢？

被采纳

未知 2021-12-13 11:46:43

嗯。那是不健康的信念所引起的。可以联系我，帮助你调节。

其他答案

未知 2021-12-13

有很多办法可以帮助你入睡。需要的话可以私信我。

未知 2021-12-13

我以前也是

相关问题

2021-12-09 14:20:02 个回答 [心理健康] 老师，我想知道原生家庭给的负面的潜意识要
2021-12-09 14:15:02 个回答 [心理健康] 心理老师，我总会有这种情况，自信与自卑随
2021-12-09 14:10:02 个回答 [心理健康] 去医院说是有焦虑症，注意力不能集中到一点
2021-12-09 14:05:02 个回答 [心理健康] 如何克服看到别人好就不舒服的心里？
2021-12-09 14:00:02 个回答 [心理健康] 经常的情绪低落，特别是早上起床心情很不好

整形医院

南京丽人诊所南京百筑医疗美容专科诊所南京维昕时尚医疗美容诊所南京侨台医疗美容诊所南京万艾特医疗美容诊所南京褚大夫医疗美容诊所南京亚韩整形美容医院江苏省中医院整形外科南京和美医疗美容

新闻资讯

千万别被骗了！奥美定和玻尿酸怎么区分玻尿酸VS肉d素，除皱怎样选蕞正确开眼角放大眼睛详解自体脂肪填充的优势有哪些？不要让肥大的咬肌影响你的颜值！好身材，就要A4腰搭配笑脸臀！一单一双的眼睛，怎么做双眼皮，可以只做一只吗？现在蕞hot的脸型是什么? 心形脸！心形脸！

热门问题

做大腿吸脂手术的话有什么需要注意，做大腿吸脂对身体有什么危害两次隆胸手术后胸部还是很硬是为什么，胸部隆胸后为什么变硬哺乳期想脱毛怎么办，哺乳期乳头裂口了怎么办疤痕治疗方法是什么，面部发育不良怎么办专业腹部吸脂减肥会不会有效果？腰腹部吸脂减肥有效果吗？激光溶脂去眼袋效果好吗，激光去眼袋效果好吗吸脂手术后不来月经？吸脂手术安不安全? 请问假体隆胸植入疼么？假体植入隆胸术有效果么？