这个问题问的很好。最直接的就是深刻的理解，你的孩子和丈夫本来是和你无关的，他们有自己的生活和心智，只是碰巧和你生活在一起。可是我知道这话一时半会理解起来很难，呵呵，真正解决还是需要从童年创伤开始。因为一个人想对周围的人控制，必然是因为童年挫折太多，无力应对从而悔恨，长大以后希冀弥补

你认为我是想控制他们而不能造成的痛苦？

1多交几个阳光、善良的朋友（如果在此基础上再加上有智慧的、温暖的就更好了），多和她们聊聊天，多和她们在一起。2平时报个瑜伽班，如果不愿意报，也可以自己在家练习。3让自己更加温柔，脾气更好，孩子犯错的时候你要想：他还这么小，犯错误是正常的，只要他成长，就一定会犯错。而且，孩子淘气是儿童的天性，男孩子淘气是宝，女孩子淘气是巧。这样一想，你就不生气不抓狂了。更加温柔的对待老公，老公也会不那么让你抓狂的。