自卑？焦虑？我不知道该用什么样的一个词来形容。我特别在意别人对我的评价，好了无所谓，坏的会让我去想一晚上，甚至一天，甚至导致失眠，心情低落。这样的工作状态肯定是不行的，但是我又不明白我为什么会这么敏感，解决不了。每次工作都提心吊胆，生怕出错，看老板叹气带点失望的眼神，我总是会无意地去责备自己。希望有相关经验或知识的心理咨询师能够帮助我解决疑惑，谢谢！
我也曾有做相似的经历，太在意别人对自己的看法，从而影响自己的生活。很多明明没有联系的事情，硬是被自己想到了一块。有时候，有些事情我们往往会选择逃避。因为我们的内心在害怕，怕自己做不好，害怕看到别人的嘲笑眼神，失望的眼神。给你介绍一本书<世界上最伟大的推销员>又名羊皮卷，希望你能看完第48到74页！这是一本做心态的书，希望对你和对我一样有帮助！现在我的正在尝试做心态:成就，学习，付出，宽容，乐观，平常，自律，感恩。
自己太在乎别人的看法本身是因为自己对自己否定太多了，对吗？
你的情况有好转吗
你觉得如果失误了，后果会怎样呢
过分注意自己：焦点效应和透明度错觉
