你太封闭自己啦有点小脆弱啊！其实除了生死是个比较大的问题其它的一切问题都不是大问题都可以改正包括你刚才说的那一堆问题你那点破问题其实也没啥基本上就是心态不好有点悲观啊！只要变得积极向上点乐观开朗点那点问题都可以很好解决的建议你还是扩大点生活圈子老宅在家里不好（虽然这是废话哈哈）多旅游旅游多看看外面的世界其实很大的精彩的地方很多的看看别人是怎么生活的，多做点自己发自内心感兴趣的就像小孩子玩土一样虽在大人看来毫无意义但对小孩儿来说无比的快乐！！哈哈做自己真好兴趣的事是快乐无比的管他别人怎么说呢只要不违法就好，想必你肯定好久没做过了吧是不是自己都不知道对啥子感兴趣啊女生一般不是追韩剧吗也可以啊看它一天一宿也没啥不好的啊只要自己高兴就好，我对火影感兴趣曾经从早上一直看到过大半夜感觉很好啊心情舒畅，不在憋的慌了不管怎样你只要能调整好心态变得积极乐观点开心过每一天这样你说的那一堆毛病就自己跑远了它们就不再会成天烦你啦啦哈哈祝你早日好起来！

找个伴侣吧

问题太多了，但有些问题应该是你自己可以解决的，如果自己不愿改变，可能没啥希望

这样的害怕和恐惧，持续有多久了？对你的生活和工作有怎样的影响呢？如果影响很严重，是需要心理治疗的，你自己判断一下，如果需要的话可以联系我qq是411941564我会认真的分析你的问题，帮助你走出来，好吧

hen