我也差不多，甚至比你更惨，我也十分自卑，这十几年来痛苦极了，现在发现很大一部分都是自慰和邪淫引起的，我正在努力戒除当中，现在感觉好多了，希望你也能戒除手淫，变得阳光起来，咱们来一起努力，加油！（你可以进入戒色吧查找相关的资料哦，那里面有许多关于手淫的危害的资料和我们的战友哦）

我也被人背叛过，但是想想，那些对你不好的人又算个什么，要是不要付出十分真心，因为可能会得到十分伤心。