你好！从你的描述中感觉到，你是一个蛮有觉察力的女孩，很清晰理智的分析力自己的性格问题源于自己早年中妈妈的三次婚姻经历，而这些形成了你的心结，担心重蹈妈妈的覆辙从而影响到自己的终身大事，对吗？今天你能主动寻求帮助，真的很难得，当务之急，你需要考虑通过与专业的咨询师互动，来了解一下自己的互动模式以及性格特点和心理结构，这样更清楚的了解自己是什么样的人？所谓自我催眠，虽然也有用，但是更需要是在了解自己的基础之上以后，对自我潜力的开发树立自信心，有较大的帮助和提高！感兴趣，希望获得自我催眠来成长的话，点击我是催眠师，第一次免费为你提供催眠体验。

不建议没有心理学基础的人进行自我催眠，如果有些暗示一旦处理不好，不仅解决不了你现在的问题，反而可能滋生一些新的问题出来。如果有条件，最好是去找一个心理咨询师，在你们沟通之后，再商定怎样解决你的心理困惑。

是啊，我们都是在阴影跟恐惧中长大的……对生活，婚姻，人，未来都是迷茫恐惧害怕……同是天涯人……我也不知道怎么……只能一路走，一路跌，然后在摸索着前进……

有学习过催眠和自我催眠吗？

你好自己去改变自己是多么困难的一件事从小事件的认知开始改变吧，不积跬步无以至千里，一个人的改变可不是像你想的改变潜意识就能一蹴而求的。希望能帮助到你