你好，父亲的去世是一个很大的打击，一般两周就基本能恢复正常。4个星期还不能适应，就需要引起重视，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

父亲的去世，可能对你有些影响，这是正常的，任何人都会这样，但是现在有些问题，比如你的压力比如你的失眠，这些都需要解决，心理疏导可以帮助你，欢迎你和我联系。

需要充分地哀悼，因为这是生命中最重要客体的丧失。你失去了与父亲的链接，但父亲对你的影响会在你身上永久地存在下来