最近因为情绪不好，总想吃东西，尤其到了晚上，就一直想往嘴里塞东西吃，但是，我能感觉得到我是不能吃的那种了，现在已经肠胃不舒服了。我该怎么做，才能克制自己往嘴里塞东西的行为，而且觉得自己需要运动，但一直提不起劲
情绪不好吃东西的时候，会有什么感觉呢？
我也这样，吃完又自责
最近发生了什么事情导致情绪不好呢
