女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致内膜剥落混合血液流出阴道的过程，通常在来月经期间，由于血液里面前列腺素分泌增加，或者是子宫后位导致月经血排出不通畅，这时候就会导致引起腹痛腰疼的痛经表现，一般痛经可以考虑喝红糖水来进行缓解，因为红糖水是具有能够活血化瘀，调经止痛的功效。同时还可以吃一些巧克力来缓解轻微痛经。