我一直是敏感，自卑，不敢承担的人。家庭环境不好，使我一直怨天尤人，不敢承担，没有责任心，对于家人过分依赖，过分苛责。在家里总发脾气。毕业后一直不稳定，一直没有信心，很自卑，懒惰，犹豫不决，拖延，不敢承担。爱发脾气，性格敏感易怒，自私，想的多，偏激。总会陷入负面情绪里。总觉得委屈想哭。不会自己坚强，总想找人帮助。我现在的状态让我自闭不想跟人交流，总羡慕别人，总会自卑，总觉得别人在炫耀，瞧不起我。我知道自己的心态不对却不知道如何调节。寻求大神帮助！谢谢！