我是那种对声音特别敏感的人，特别特别需要安静的环境做事情，尤其是学习和睡觉这种。但是在现在的环境下几乎不能安心，别人一点声响就令我感觉非常痛苦，睡觉睡不安生，不能集中精力专注思考问题，事情干不踏实不得安心。自我感觉很差，变得很情绪化，敏感，易怒，神经兮兮的，一惊一乍。感觉陷入阴影之中不能自拔。这毛病好几年之前就有，现在感觉加重了，求助！
是因为我们把过多的精力，放在了别人身上，我们觉得自己是特别敏感的人，特别容易受影响的。有了这个自我实现的预期，自己就会朝着这方面发展，就会越来越在意别人。
能具体说说你的情况吗？
这几年你是怎么过来的？
之前是否经历过特别的事情?感觉有一点点的声音就会感到烦躁不安,有不安全感,对吗?
同感我是特别敏感，感觉时间都凝固了，每天都很难受，痛苦。而且别人知道了，会利用这个一直使我难受，手段各种各样，应付就花好多精力。
