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未知| 心理健康 7浏览次数 个回复 2021-12-10 10:35:01
我大学毕业刚毕业,现在在二战考研,跨专业

我大学毕业刚毕业,现在在二战考研,跨专业跨学校跨地区的,感觉不大好。现在很焦虑,特别没有自信,感觉自己满身都是缺点。家人抱怨我内向,不交流,不积极和老师联系,不努力,常常向我展示我有多好的环境机会却不会珍惜。最近总是睡不着觉,看不到自身价值。感觉自己在压制痛苦,但在家人的口中,我的痛苦似乎就是不知好歹,造作,是真的吗?

被采纳
未知 2021-12-10 13:03:50

你把所有的东西放在一起了,你很自卑,我告诉你,你自己把纸写下来,去想你的优点是什么,写下来,每天看,坚持10天

其他答案
未知 2021-12-10

如果这是你自己的选择,那么你只需要对自己负责!如果无法和家人沟通,可以写下来给他们,当初我和父母意见分歧的时候就是写信沟通,这是一个很好的沟通方式!至于自信,不是别人给的,而是你自己给的,试着到一个你觉得最舒服的地方,咖啡馆,书店,公园甚至是马路边,不管哪里都好,只要舒服,坐在那里,什么都不想,就看你身边的风景,看人…一个下午足矣,看看你的心里会有什么变化…