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未知| 心理健康 8浏览次数 个回复 2021-12-10 06:15:01
患了轻度抑郁伴有焦虑症,该怎么调节?

去医院检查,结果草草的一个测试就说我有抑郁症和焦虑症,并开了一堆治疗这个的药~可是我并不觉得自己焦虑和抑郁啊~~~就是每晚都做很多梦,醒来很累很累~

被采纳
未知 2021-12-10 06:30:28

不知道有没有测评结果数据,焦虑与抑郁一般都会有三个程度层级,如果都是轻度的话作为一名心理咨询师不建议你早介入药物治疗。轻度焦虑是可以通过自我调整恢复正常的,试着去求助朋友,多接触一些自己感兴趣的活动,最好的话,能够得到家里的关爱,尝试去做一些自己喜欢,想要去做的事情。如果觉得阻力蛮大,可以寻求专业心理咨询的帮助。

其他答案
未知 2021-12-10

梦是内在思想的一种表达,通过梦可能会看到自己压抑的东西,能否先记记梦到了什么,再一起来探讨一下?

未知 2021-12-10

感觉如果对结果有异议的话,最好到正规三甲综合医院再去看一次。

未知 2021-12-10

你好,不知道你是因为什么原因到医院检查的?这样的多梦状态有多长时间了?你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗?