心情不好,总想吃东西,控制不住,只有吃东西心情才不那么燥,吃太多,三天涨了六斤了,心情更差,怎么办~感觉进入到一个恶性循环里出不来~
那就改成,心情不好,总想运动,控制不住吧。零食寄到我这里,帮你解决。
我也是
关键要解决心情不好的原因,否则用不好的方式来解决会像现在一样进入恶性循环