我想你是因为压力太大，至于你不断的给自己心理暗示才变成这样的。我觉得你现在最主要的就是学会自己调整心态，每天起床告诉自己今天我会微笑着面对一切。生活其实很简单，你笑它也笑你哭它也哭。换一种心态换一种态度也许你会感觉生活没你想的那么复杂。我不是专业的心理咨询师，所以不能给你专业的回答我只能以我的个人经历给你一些帮助。但愿你能有所收获。

我也是

我是因为常年吸食冰毒才会有这样的事情发生，不过我已经戒了，好好爱惜自己多看看书对你肯定有帮助。

一直就这样吗？

找个男朋友，一起承担，不要给自己太多压力。