今年我得了抑郁症，什么时候才能好呢？又怎么知道自己是否好了呢？有的时候会突然大笑，又突然很想哭，害怕自己一个人，但又总是一个人，自卑，脆弱，渺小的我，该怎么面对生活呢？
感觉到生活的无助，是吗？
有时很奇怪的，越是在意它越紧绷越严重它不会马上见效康复，就试着慢慢调节自己吧若能够的话，就暂时停下脚步，去做任何自己喜欢做的事不用害怕忧郁症，虽然它会改变你原有的思考价值观，不用太要求自己去符合社会的标签，也不用极力找回之前的自己，尝试去寻找最舒适的自己吧
