你听听有一首歌，叫《爱情转移》

失恋后，变得失落，沉浸在悲伤的回忆和自责中无法自拔，不愿相信未来会更好，这是所有失恋的人都会经理的一段时期，只是时间有长有短。不要怕。如果你不想继续下去就立刻做出改变，多出去旅游运动，换下环境或房间布局，把引起不好回忆的东西都丢了或藏起来。再考虑一下恋爱失败的原因，如果是对方的错，那就别用别人的错来惩罚自己了，如果是你的错，咱能改就改，改不了，就等待和寻找一个能完全接纳你的人吧。