觉得一直都很焦虑，其实明明知道焦虑的原因，可我却就是不愿意去改变我有能力去做的，或者只是想着无法改变的。快一个月了一直不能集中注意力，学习效率低下，总是想要逃避问题
你好，焦虑是学生非常常见的情绪反应，如果感觉比较影响正常学习了，建议学会放松情绪。有条件的话可以进行几次催眠治疗，可以很好的帮助你改善焦虑，提升专注力的。有疑问欢迎私信，希望能够帮到你
