火气有时候来的特别快，一生气就想摔东西，老是伤害到朋友，不知道怎么疏导，性格比较极端，老是觉得自己心理。。。。。。。。。。。。。有问题
情绪管理都很多人来说都需要成长，你意识到了很好，学会做情绪的主人。建议你做成长咨询。
控制情绪是成熟的标志
你好，愤怒其实是对自己弱小的防御，当外界触犯到你，你没有足够的力量解决问题和控制局面时，你就会失控发飙。这需要自我成长，当你内心足够强大时，就不会再用发飙来解决问题了，好吗？
