我发现我很容易焦虑，很想预知到将要发生的事情并且把它安排好，如果做不到这样的话我会着急并且会把事情想的很糟糕。而且我在做一些比较重要的事之前会很焦虑，比如重要的考试，演讲，老师领导给的任务，会很担心自己做的不好，更要命的是，会想起过去一些痛苦烦心的事，克制不住的想，直到自己气愤或是抑郁到胸口发闷全身无力。我也知道不应该想，但克制不了，很难受！
你很焦虑总是担心一些你生活无法预料的事情，因为无法预知所以对不能掌控的事物有一些无所适从是这样吗？
听起来你是个对自己要求高，比较追求完美的人，也许以前曾经有些事情困扰过你？
跟我情况很像，我也是很焦虑，抑制不住自己去想东西哎
