你需要勇敢面对，我就不说安慰话了，因为越是安慰，越难以走出舒适圈。怕见人不是问题，问题是你怕你的怕见人。我有个个人经验，不知道适不适合你，多听听带有攻击性的歌曲，节奏感强的歌。面对怕的事物时，心里问问自己，他算什么，有啥可怕的，他能怎么着我？

你好！社恐用催眠效果较好！或你的心理咨询可能是没找对老师，或是你坚持的时间不够。团体治疗应可以帮到你，（但最好是地面的，因为团体治疗讲的就是气场和现实互动）

如果不想长期服药，足够的一定时间的心理治疗是必要的，实际上任何时候开始都不算晚的！

恐惧的情绪是可以通过专业心理咨询解决的,前提是一定要找到隐藏的根本原因,如需要帮助可与我联系,相信我们专业的引导与分析能帮你走出来.