按照你以上所描述的一些症状。不知道过去曾经发生了一些什么事情而让这些症状在不断的在加强，需要治疗的话呢，那么需要对你过去的事情有所了解。通过改变你的形象来引导出你走出过去所发生的事情的情绪连锁反应，这需要一些时间来跟你探索的。如果你愿意咨询可以私信与我联系预约咨询。

刚打错字了，是通过改变你的心象。

焦虑情绪，每个人对焦虑的反应不一样，你的情况似乎是比较严重的。建议寻求心理咨询。

高老师这方面比较在行。

这是考试焦虑哦，需要心理调整的