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未知| 心理健康 5浏览次数 个回复 2021-12-06 17:15:01
我总是担心我的头发掉,担心了几年了,然后

我总是担心我的头发掉,担心了几年了,然后一直没掉,现在却真的掉了,感觉好焦虑..怎么办...每天都活在焦虑里面..有没有谁帮我解答下..感觉现在的生活好难受.

被采纳
未知 2021-12-06 20:13:50

那你就重新开始担心你头发会长得很长。有些小事容易被扩大化,自证预言也是这样实现的。很多生理病症并非是外界因素,而很可能是自身的过分焦虑而造成。本来没有的事,想着想着就有了,你为什么要想呢?开开森森过好每一天,也是增强免疫力的一个途径,不要想太多了

其他答案
未知 2021-12-06

焦虑不安的心态会造成你的恐慌你现在要做的就是放松掉发总有办法解决如果解决不了就换种心态其实没什么大不了

未知 2021-12-06

头发随便掉别太在意慢慢的会变好的

未知 2021-12-06

几年前发生了什么事,开始担心头发掉?