我一直很自卑然后有段时间一紧张就会脖子扭是和一个人吵架后开始的后来好了一段时间又不行了现在不知道该怎么办
你的心理都被那段不正常的时间的影子遮住了,你不必在意那个了,你越在潜意识里强调越不容易接受,索性听那位老师的,不去在意它。慢慢接受它,希望你能早点走出来。
多听音乐,多做脖操
为什么说是自卑呢?
真的么谢谢您您是心理医生么?