你好，从小到大你一旦遇到一些不高兴的事情就会烦躁、纠结，父母、老公，甚至周围的朋友都会在这时很好的帮你解决了问题，而这样仿佛我们就永远不知道自己要如何解决生活中遇到的困难，如何去面对自己在困难面前的无能为力，面对那个烦躁、纠结的自己。而现在这个行为习惯让你更加不舒服，它再也不能很好的帮你缓解你的烦躁和焦虑了，也许此时正是你该认真了解下自己的烦躁和焦虑的部分，这些情绪对你到底意味着什么，又是什么会引发你的这些情绪呢？希望你能静下心来，好好想想，祝好。