每个性格特质的人快乐的形式不一样。你以为放开活泼那是真的快乐？其实自己内心的安静却是最大的幸福。体味孩子成长的快乐。感受丈夫的成功。因为你有家快乐不仅仅是本身。关键是你结婚已久。把自己婚前的某些快乐因子都压抑了起来。现在孩子大了，你想重新拾起那时的幸福感。认为那时自己是快乐的。

多找点乐子，给快乐做加法

多和老公沟通

开心与否的定义，都是自己定义的，每一个人也都有情绪，是情绪就有好有坏，关键是我们要发现我们的情绪，观察自己的情绪，适当的自我调节，对别人的要求少点，对自已的要求也少点就会好很多了

你好，需要了解你不开心的原因，愿意通过心理咨询的帮助吗？