经历过太多事情之后，我发现，所有问题的本身源于自我。先过好自己吧，照顾好自己，多认识朋友，多出去散心。无论是对你自己，还是你的丈夫，还是你的原生家庭的问题，当我们还不够足够强大的时候，我们能做的只能是过好自己，有余力才能去顾及他人。每个人都有他要过的的生活，都有他的选择，我们不能左右别人什么。你很坚强很勇敢，那么照顾好自己吧。这才是重要的。拿出一张白纸，列出你认为重要的次要的，一一凭你的能力能解决的去解决，不能的，你只能希望他们过得好。而你自己，必须过得好。不能因为别人而左右了你快乐的缘由。

找个人好好倾诉下把

我觉得我也有抑郁症，丢了工作，现在在家，总会控制不住想以前的事，觉得活的好辛苦啊。唉……

你现在的处境真是不容易！不仅身体上有种种不适，心慌、睡不好，植物神经紊乱，等等，心理上也是充满苦恼——夫妻不能在一起，不能相互照顾，感到孤单、有些茫然，难以集中精神；而父母之间关系正面临破裂，家中的经济压力转移到了你的身上。当我想到一个女性在生活中遭受这些不如意的时候，她还能清醒而自知，不失去对生活的信心，并时时鼓励自己（我看过你和另一网友“大山刚”之间的互动），我不得不说，你是坚强的、有力量的！在当前这样困难的处境下，你能想到向别人求助（虽然只是通过这一段文字来表达自己的困扰与苦恼），这件事本身就表明：你是一个懂得爱自己，主动为自己寻找问题解决方法的人！如果说你目前面临三个方面的问题：自身、自己家庭、原生家庭（即你出生、成长和长大的家庭），那么，在我看来，它们的优先顺序应该是这样的：关爱自己，维持和发展自己家庭，关注和支持原生家庭。露易丝·海说：“良好的健康从爱自己开始。”而“生活中的爱源于我们自己。我们经常去寻找‘正确先生’来解决我们所有的问题，他们经常是我们的父亲、男朋友和丈夫，现在，对我们来说到了‘正确女士’的时代了。”（《生命的重建·问答篇》P160，中国宇航出版社，2012）此外，在对付疾病的过程中，很多人忽视了营养学的巨大作用。我建议你去认真学习和掌握营养学的知识，来改善自己或家人的身体健康状况。真诚的祝福你！