你好，听起来很矛盾的一种感觉，你说你不知道目标是什么，但是你又知道自己要的不多，你知道自己想要的是简单的生活，却又做不到，不知道你自己怎么看，可以多做一些自我探索

做自己想做的事，外出放放松

我也是这种状态，每天都哭

到一些人多的地方去看看或者去游乐场去玩玩

可是千万不要放弃，我痛苦的时候曾经想过死，虽然现在还会发作，可是我相信会好的，我们是属于感性类的人，会比别人更在乎，更敏感，也更渴望关怀，可是现实好像达不到我们期待的，我们要找别的出口，否则痛苦和无力感会让我们走向消极，这是我的体验，希望能给你些帮助和参考。