你好，我和你一样大，上高三，因为学习压力和一些周围环境压力，过也有过和你相同的感受，那段时间经常会想哭，，，根据我的自身经历，首先你应该清楚自己因为什么而不开心，这样做值得吗，开心与否更重要的是来自于自己的内心，不需要再乎太多，你可以到空气清新的地方走走，尝试培养一些兴趣爱好，主动交朋友，看一些轻松幽默的电影，多和父母谈谈心，调整好自己情绪，还有不要总觉得记性不好，多给自己一些积极的心理暗示，相信自己啦，加油(⊙o⊙)哦

你好，你需要预约专业咨询的呢。